Wat is een activiteitenmeter?

Augustus 2019

Activiteitenmeters, ook wel activity trackers genoemd, maken het veel eenvoudiger uw dagelijkse fysieke activiteiten bij te houden en zo een fitte en gezonde levensstijl te bereiken en te behouden. Een fysieke inspanning zoals gedurende minimaal 30 minuten per dag snelwandelen, zal een positieve invloed hebben op de fitheid van uw hart en longen, uw spieren vormen, helpen bij gewichtsverlies, energie geven en uw gemoedstoestand verbeteren.

Een activiteitenmeter houdt bij hoe ver u heeft gewandeld, hoeveel vet u heeft verbrand en kan onderscheid maken tussen gewone stappen (zoals naar de bushalte lopen) en aerobische stappen (zoals hardlopen).

OMRON-activiteitenmeters zijn uitgerust met een 3D-sensor die uw dagelijkse gewone stappen en aerobe stappen bijhoudt, evenals de bijbehorende afstand en het aantal verbrande calorieën. Bovendien wordt uw voortgang van een week geanalyseerd door middel van een geheugen van 7 dagen.